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外ごはん家ごはん 

記憶力の弱い管理人のブログ  ※旧バイクと食べ物日記の続編

6/24 ジャスミン米炒飯とトムヤムクン風もやしスープ @減量めし

昨晩の夕焼け空を時間を空けて数枚 この瞬間が良かった 翌朝、ウォーキング ねこねこねこねこ ジャスミン米炒飯とトムヤムクンペーストの野菜スープ、豆腐、野菜 酸味弱くて酢を増量しました、すっぱかった。 残りはお弁当 ユウキ トムヤムペースト 400g 出…

6/23 鰯明太、焼鮭、カブの味噌汁、玄米ご飯 @家ごはん

普通の朝飯作ります、まずはウォーキング 今日はカリカリを持参、人の御飯優先 バイバイ 広告です 野菜中心+鶏ささみをメインに摂取してましたが、おなかの調子が良くないので 若干普通食に戻してみます。 玄米、生野菜、納豆、漬物、もずく酢、玉子焼き、…

カメラ用撮影ライト VILTROX116Tビデオライト+互換バッテリー レビュー @Amazon

撮影環境が変わって、余りに暗いキッチンの為、撮影用ライトを購入しました。 VITROX L116T+ Yiteronicバッテリー2個充電器 ライト本体、カメラマウント、バッテリー2個、充電器 こんな感じでセッティング ライト無し 100% 明るい50% まあ、どんな具合に…

上場記念のハイボール100円をたっぷり頂きました @一宮 串カツ田中

5/12にオープンした串カツ田中 この階段にも関わらず親子連れも多い 早速メニュー説明、串カツ100円またはハイボール100円 ハイボールでお願いすると箸置きに旗が刺さる お通しのキャベツ 激辛ソース、ほんとに辛かった さてハイボール、100円にも関わらずレ…

コストコの本格アメリカンバーガーで蛋白質をチャージする @岐阜羽島 コストコ

久しぶりの此方に訪問、9:30到着ですでにオープンしてました。 いつもの如くフードコート以外の関心があまり無いのです。 初のチーズバーガー 680円 お手軽感が全く無い、アメリカサイズ つい買ってしまったホットドッグもあったりして・・・ これ巨大な肉…

6/22 二郎系麺無し、豚無しの野菜マシ  @減量めし

最近好きなメニューです。 市販の濃厚豚骨ラーメンスープにもやし・キャベツ・青梗菜・ブロッコリー 鶏ささみ・茹で卵・しめじを茹でて、山盛りにトッピング。 但し、タンパク質足らないので、何かで補給しないと腹持ちしません。 ご当地ラーメンスープ 小袋…

最近、ツキも月にも見放される

最近ツキが無い 富士山見ると何時も雲がかかってる、又は全く見えない。 17日のストロベリームーン、昇り過ぎで唯の満月、嗚呼

6/21 朝レタスサンド 昼焼き鮭定食 @家ごはん

朝起きたら兎に角怠い、昨晩暑かったのでクーラー掛けっぱなしでした。 取り敢えずウォーキングいこ。 手から食べてくれた、ウレシス 朝ごはん サンドイッチとカロリーバー 500kcal以下 昼某所 焼き鮭定食 バランスは良いかな。 アサヒグループ食品 1本満足…

6/20  G系ラーメンに見える、麺抜きもやしスープと玄米納豆 @減量めし

今日は4:30定時起床、朝の大江川 ほれ食べれ 豚骨醤油のラーメンスープ1袋にもやし・キャベツ・青梗菜、卵、納豆玄米 スープ飲まなければ大丈夫(多分)、結構満足できた。 昼めし、ささみ・アイコ・ブロッコリー、玄米+ポークビーンズ 豆は土曜日仕込んだ…

6/19 余り物+某所ご飯とねこ @減量めし

本日は年/1回のスペシャルデー、早出なので朝抜き、でも30分だけウォーキング。 昨日ほど警戒されないがもふもふまでの道は遠い。 残り物と某所昼めし、炭水化物多い

なんちゃってライザップ風カレー @減量めし

外出戻り、あんまりにもお腹すいたので、買込みして帰宅 キャベツ、ビーフカレー、野菜、茹で卵、プラム 美味しいんだけど、2時間で腹減った・・・駄目じゃん。 RIZAP ライザップ プロテイン ゼリー ヨーグルト味 1ケース(30個) 1個当たり 200g 賞味期限[20…

せめて海藻と炭水化物を補給する @海浜幕張 そば一

夏の空、超強風が続く 父の日を家人から貰いました、長男(19)からは何もなし。 所用終わって13時過ぎ、ちょっと補給しよう わかめ蕎麦 490円 わかめの食感良く完食・完飲 この内容でも400kcal越え、外食怖い

夏日の昼ウォークは、かき氷で補給しました。 @一宮 いずみや

ウォーキングシューズがへたってきたので、新しいのを購入しました。 朝土砂降りだったので、昼過ぎにウォーキング開始、あんまりにも熱いので ここに逃げ込みました。 めにゅー メロン 小カップ 150円 女将さんと喋りながら涼みました、って糖分ダメじゃん…

6/15 野菜たっぷりの冷麺です @家ごはん

例年ヨークベニマルで調達してましたが、異動によりヨーカドーが近隣に無くなり、セブンで取り扱い開始を待って購入出来ました。 きゅうり、アイコ、ブロッコリー、ゆで卵、キムチ、挽肉辛味噌炒め 一人前って初めて作った。(は?) 付属の辛みそ旨い ぴょ…

業務連絡、天むす美味い @東京駅 地雷屋

もうすぐ3時、幾ら何でもお腹すいて、こんな炭水化物と脂質の多いものを買ってしまった。 地雷屋 天むす 702円 くそ!うますぎる‼️ 品川着く前に完食、戻ったらウォーキングしよ。 名古屋食糧 天むす(50g×9個入) 出版社/メーカー: 名古屋食糧 メディア: そ…

6/11 春雨野菜卵スープ @減量めし

昨日の雨がカラッと上がり、涼しい朝にウォーキング40分。 今日は外出なので簡単にスープです。 春雨、ブロッコリー、玉ねぎ、油揚げ、ワカメ、しめじ、卵の中華スープにかりもり漬物 味薄過ぎた、反省。 ウリ 種 【 かりもり 】 種子 小袋(約1.5ml) 出版…

愛知の伝統野菜 かりもりを漬けました @家ごはん

カリメロじゃあ無いよ・・・50代前後の方しかわからん話題 閑話休題、地元の伝統野菜「かりもり」です、白瓜の仲間ですが 漬物で食べる夏野菜の代表選手ですね。 まず半分 種とって 1cmくらいにスライス ジップロックに入れる 浅漬けの素と唐辛子入れて完…

唐揚げの幟は伊達じゃ無い! @一宮 中華料理 大善

減量ちゅうですが、休日の一食だけ好きな物を食べる様に設定しました。 (あんまり追い込んでも続かないからね) いつも唐揚げののぼりが目立つ此方へ訪問しました。 市内に3店舗かな、中華を謳ってますがセットの仕方は謎台湾系 めにゅー 唐揚げ定食(げそ…

6/18 玄米とポークビーンズ ウォーキングと猫餌付け @減量めし

快晴だけど寒い朝、30分遅れでウォーキング開始 今日の大江川 今日の猫 煮干し効果てき面 食べてる人と見てる人 大抵の事は出来るつもりだが、おひとり様にはかなりハードルが高い奴 玄米、ポークビーンズ、野菜、茹で卵、豆腐、玉葱の味噌汁 キャベツだけだ…

1週間の忍耐には赤星でお祝いしましょう @一宮 八百宮酒店

ウォーキング終わってひと段落、雨も降ってないのでふらふらしましょう。 別日撮影、屋根がアーチ状なの、瓦なのに・・・ 席開いてた、えらい元気なおっちゃんが声かけてくるww とりま、赤星。 14:00終了なのであと20分くらい、店主さんがポテサラ100円だ…

喉が渇いたので此方で補給しました @千葉 サイゼリヤ

所用の為千葉に向かいます、今日の世界遺産もこんなに晴れてるのに頂上だけ隠れてる 自宅付近のいつものサイゼでデカンタ ワカメ補給 野菜補給 カタツムリ補給 一回食べたかったアーリアオーリオ 野菜乗っけた、何だか味薄い。 調味料とかトッピング前提なの…

暑さに負けない、鰻を食べてスタミナつけよう @一宮 うなぎや

炭水化物摂ってないので此方へ めにゅー とりま大瓶 きも焼き、ほろ苦さがうまーーーーい。 うなぎ丼 1800円 うなぎアップ、色艶香りが堪らん 旨いでやんす 食べてると、下からもう一切れ鰻が出てきました。 肝吸い優しい 完食、ご馳走様でした。 女将さんが…

大盛!粗おろし蕎麦は有効です  @減量めし

https://twitter.com/kuisugimasa/status/1133876091641389056?s=21 麺の30円引きキャンペーン最終日、ダイエットに最適とのツイートが流れてましたので、早速買ってみました。 ダイエット向きかは?だが、脂質は少ないので良いでしょう。 昔は麺がくっつい…

6/14 玄米と玉葱生活 @減量めし

3日振りの朝ごはん、玄米に加え、玉葱スライス毎日摂取を実施ちう。 玉葱で血液サラサラ、中性脂肪落ちたというレビューを検証してみます。 玄米、生野菜、玉葱、もずく、納豆、かりもり、玉葱の味噌汁 お昼用 ささみの筋取り忘れた 梅雨の中休み、でも今晩…

実家のご飯は結果として減量めし @減量めし

実家に泊まりました。 父親に送った飛騨牛のすき焼き、私も頂いてしまった。 飛騨牛は吉田ハムさん、みなさん吉田ハムです!! ヤバイヨヤバイヨウマイヨウマイヨ、でも1枚で終了 豆ごはん半分 翌朝、野菜中心なので安心 リンゴの木に小さい実が生ってました…

禁忌を破っても食べたい一杯でした @水戸 すゞき

暫く来る事も無いので、本当は駄目なのだけど最後なので此方へ 昼も過ぎるとやはりチャーシューは無し、注文してキャッシュオン 大盛ラーメン 300円 目の保養、珍しくカタメ 美味い一杯でした、ご馳走さまです 定宿 筑波も見納め 限定っぽい旬のメロン 中華…

品川の駅そばで、熱いかけそばを頂きました @品川 常磐軒

途中の品川駅で電車待ち、此方に行くでしょう カレーに惹かれる、嗚呼炭水化物 かけそば 310円 この濃い関東醤油が美味い 完食、ご馳走さまでした。 本日の世界遺産、頭は見えた。 常盤軒 横須賀線ホーム店品川駅 横須賀総武線快速のぼりホーム営業時間:6:…

6/9 朝バナナ 昼 麻婆豆腐 @減量めし

玄米ストック尽きて麻婆豆腐だけ。 自分で作ってなんですが、辛かった〜。 隣はオニオンスライスに味付けサンマ 夕方 そうめん・玄米・かりもり 今日一日、お腹の調子が良くない、出ないのね。 白滝スープとゼンマイ煮を食べた後から調子が悪い、最悪薬投入…

土曜の昼は旨い魚と小鉢の定食を頂きました  @一宮 日の出寿司食堂 その4

お休みの朝は、ちょっと雨がパラついてましたが、直ぐに快晴になりました。 冷蔵庫も空き始めてきたので、朝抜きで此方に伺いました。 らんちめにゅー 昼からビールを決める先輩方数名、非常に羨ましいです。 ※ガマンガマン 注文して暫く、湯飲みとお新香、…

6/7 朝 玄米納豆、白滝スープ @減量めし

6/7 朝、玄米半分、野菜、ぜんまい煮(昨晩仕込み)、納豆、白滝スープ 白滝良いけど、全くお腹に溜まらん セブンのスムージー買っちゃった。 甘いので量は要らないけど、果肉のザクザクが良い。 糖質表示入れて欲しいなー