3：30起床、足が冷たくて起きた8℃の朝。
鰯、ホッケ、ほうれん草胡麻和え、チキンカレー、ヨーグルト、赤大根、野菜、たらこ昆布、白菜漬け、納豆、ほうれん草と揚げの味噌汁
今日は肉無し、たらこ昆布は冷凍庫の奥底にあった、スティックセニョールはボイル、
ほうれん草胡麻和えは茹で置きしたのを和えた。
冷凍庫パンパンなので、ストックの魚をいっぱい焼いた。
カレーはこれで半分消化、残りはカレーうどんにしようかな。
ホッケと野菜はそのままお弁当箱に詰めた、食べきれんです。
午後から雨予報、金土が晴のち曇りでその後はずーっと雨、梅雨先取りの天候。
今日はちょっと違うコースで20分ほどジョギング、この位の気温だと走りやすい。
最近鴨が多い、雉も多いけど。
しだれ桜が咲いてました、よく見ると特徴のある花です。
十間道路沿いの桜が満開です、ソメイヨシノは3分咲きです。
2024.4.3
