チキンカレー、南瓜カレー、ゴーヤ炒めでスリランカの朝ご飯

15℃まで下がった朝、毛布剥いでたらしく寒くて01：00に起き、二度寝したけど今日はいつも通りに起床。

昨日起きれず、朝焼け綺麗だったのをＦＭで聞いた、頑張って起きよう。

今日はスリランカデー、かぼちゃのカレー、チキンカレー、ゴーヤと小魚のスパイス炒め、サラダ、ゆで卵、焼売

ココナツミルクで煮たカボチャが最高、ゴーヤも辛めにしたので体がポカポカ。

明日は自宅に帰るので、冷蔵庫綺麗にしよう。