今日はちゃんとジョギングした、ここ数日まともに体を動かして無かったので、ちゃんと継続しないと若いもんには負けねえ 2日連続で綺麗な空、気温寒いかと思ったら25℃、汗出る。 スリランカカレーと杉本納豆に玉葱コンソメスープの朝ごはんです。 納豆は期限…