3：50起床、あれ雨止んでる。
焼鯖、菜の花ボイル、納豆、人参シリシリ、酢の物、ヨーグルト、玉葱とほうれん草の味噌汁。
ノルウェー産は脂たっぷりで美味しい、菜の花にはマヨ。
人参いっぱいあったので、シリシリ器出して、油で炒めて塩胡椒・味の素・ｸﾞﾙｿｰ・ゴマを入れた、簡単だけど美味しい。 酢の物は昨日の残り、意外と持つもんだ。
今日の納豆はおかめミニ50ｇ、そのままご飯に掛けた。
味が薄かった味噌汁、玉葱トロトロで甘かった。
片付け終わって外見たらまだ降って無いのでジョギング開始、継続大事。
2024.2.22
