釜飯の器はそのままご飯茶碗で、生姜焼きの朝ごはん

腰痛が続いている為、本当に軽くジョギングしました。

冷凍ストックの豚ロースで生姜焼きで朝ご飯です。

少し焼きすぎて硬い、味は濃いめで良き。

昨日の釜飯を器として再利用、今度炊いてみるか・・・。

ミツカンたまごかけ風納豆、沢庵、明太子、塩辛と塩分高めのローテーション。