腰痛が続いている為、本当に軽くジョギングしました。 冷凍ストックの豚ロースで生姜焼きで朝ご飯です。 少し焼きすぎて硬い、味は濃いめで良き。 昨日の釜飯を器として再利用、今度炊いてみるか・・・。 ミツカンたまごかけ風納豆、沢庵、明太子、塩辛と塩…
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