外ごはん家ごはん 

千葉・近県を中心とした、食べ物を綴ったブログです

2023-03-22から1日間の記事一覧

鶏照り焼き、ほうれん草と油揚げの味噌汁で朝ご飯

お尻が痛くて歩く様な速度でジョギング、医者行こうかな。 冷凍庫で寝てた鶏ももを出して照り焼き、ほうれん草と揚げの味噌汁、塩辛、沢庵、柴漬。 鶏照り焼きには、ほうれん草ソテー、焼きネギ、スパサラの付け合わせ。 某静岡のスパサラが今ひとつ、照焼の…