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記憶力の弱い管理人のブログ  ※旧バイクと食べ物日記の続編

6/24 ジャスミン米炒飯とトムヤムクン風もやしスープ @減量めし

昨晩の夕焼け空を時間を空けて数枚

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この瞬間が良かった
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翌朝、ウォーキング
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こねこねこねこ
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ジャスミン米炒飯とトムヤムクンペーストの野菜スープ、豆腐、野菜

酸味弱くて酢を増量しました、すっぱかった。
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残りはお弁当

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6/23 鰯明太、焼鮭、カブの味噌汁、玄米ご飯 @家ごはん

普通の朝飯作ります、まずはウォーキング

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今日はカリカリを持参、人の御飯優先

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バイバイ
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広告です

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野菜中心+鶏ささみをメインに摂取してましたが、おなかの調子が良くないので

若干普通食に戻してみます。

玄米、生野菜、納豆、漬物、もずく酢、玉子焼き、カブの味噌汁、鰯明太・焼鮭

※ビデオライト導入後初の撮影、WB設定が出て無くごめんなさい。

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文句ないですが、明太子びっくりする程辛かった

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器に盛って、生姜絞るだけでお金が取れそうな、もずく酢

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アオサ海苔入り甘くない玉子焼き、やっぱり甘い方が良い(生粋の千葉人)

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かぶ美味しい

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【丸新本家】 湯浅醤油 蔵匠 樽仕込み(200ml)

【丸新本家】 湯浅醤油 蔵匠 樽仕込み(200ml)

 

 

カメラ用撮影ライト VILTROX116Tビデオライト+互換バッテリー レビュー @Amazon

撮影環境が変わって、余りに暗いキッチンの為、撮影用ライトを購入しました。

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VITROX L116T+ Yiteronicバッテリー2個充電器
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ライト本体、カメラマウント、バッテリー2個、充電器
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こんな感じでセッティング
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ライト無し
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100%  明るい
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50%
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まあ、どんな具合になるか楽しみです。

本体だけでは使えません、アダプターも電池も入ってませんのでご注意下さい。

照度は%表示、k(ケルビン)はツマミを一回押して切換え、これが分からんかった

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上場記念のハイボール100円をたっぷり頂きました @一宮 串カツ田中

5/12にオープンした串カツ田中

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この階段にも関わらず親子連れも多い

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早速メニュー説明、串カツ100円またはハイボール100円

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ハイボールでお願いすると箸置きに旗が刺さる

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お通しのキャベツ

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激辛ソース、ほんとに辛かった

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さてハイボール、100円にも関わらずレモンも入ってる

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水ナス(おろし生姜)、冷やしピーマン(マヨソース)

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ひんやりで中からじゅわっと溢れる茄子汁、ピーマンは斬新なバリバリ

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調子こいて4杯飲んじゃいました。

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本当に久しぶりの脂質、なす、ニンニク、玉葱、紅生姜

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いやいや、最高でした、ご馳走様でした。

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串カツ田中 一宮店

住所:愛知県一宮市栄1丁目11-11 一宮YKビル2階

営業時間:月~金 16:00~23:30

     土日祝 12:00~23:00

定休日:不定休、8/16は定休

 

※前回訪問記事です、宜しければご覧ください。

 

kuisugimasa.hatenablog.com

 

コストコの本格アメリカンバーガーで蛋白質をチャージする @岐阜羽島 コストコ

久しぶりの此方に訪問、9:30到着ですでにオープンしてました。

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いつもの如くフードコート以外の関心があまり無いのです。

初のチーズバーガー 680円

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お手軽感が全く無い、アメリカサイズ

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つい買ってしまったホットドッグもあったりして・・・

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これ巨大な肉の塊を、無理矢理バンズに挟んだもの、でした。

蛋白質補給には最適・・・白目で完食、久しぶりに腹パン、反省。

 

※減量期間ですが、朝のウォーキング、糖質・脂質制限してますが、一向に

体重が落ちなくなりました。というか出ないのです、なので週一油物食べるのと

量はしっかり摂る事にしました。

だからって、こんなもん食べていい分け無いじゃん!!

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コストコ 岐阜羽島倉庫店
住所:岐阜県羽島市上中町長間2422-1
営業時間:10:00~20:00
定休日:年中無休

※前回訪問記事です、宜しければご覧ください。

 

kuisugimasa.hatenablog.com

 

 

6/22 二郎系麺無し、豚無しの野菜マシ  @減量めし

最近好きなメニューです。

市販の濃厚豚骨ラーメンスープにもやし・キャベツ・青梗菜・ブロッコリー

鶏ささみ・茹で卵・しめじを茹でて、山盛りにトッピング。

但し、タンパク質足らないので、何かで補給しないと腹持ちしません。

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6/21 朝レタスサンド 昼焼き鮭定食 @家ごはん

朝起きたら兎に角怠い、昨晩暑かったのでクーラー掛けっぱなしでした。

取り敢えずウォーキングいこ。

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手から食べてくれた、ウレシス
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朝ごはん  サンドイッチとカロリーバー 500kcal以下

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昼某所  焼き鮭定食 バランスは良いかな。

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6/20  G系ラーメンに見える、麺抜きもやしスープと玄米納豆 @減量めし

今日は4:30定時起床、朝の大江川

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ほれ食べれ
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豚骨醤油のラーメンスープ1袋にもやし・キャベツ・青梗菜、卵、納豆玄米
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スープ飲まなければ大丈夫(多分)、結構満足できた。
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昼めし、ささみ・アイコ・ブロッコリー、玄米+ポークビーンズ

豆は土曜日仕込んだのが漸く終わった、作る量考えよう
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6/19 余り物+某所ご飯とねこ @減量めし

本日は年/1回のスペシャルデー、早出なので朝抜き、でも30分だけウォーキング。

昨日ほど警戒されないがもふもふまでの道は遠い。

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残り物と某所昼めし、炭水化物多い
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