2018-07-06 焼き魚と玄米で朝ごはん 家ごはん その他飲食 今日は天気も良くないし、偶には時間をかけて朝ごはんを作りました。 玄米ご飯・・・今日は焦げて硬い(´・ω・`) 魚は鯖・鰺・ホッケのストックをそのままグリル、大根と油揚げの味噌汁、 昨晩から漬けておいた胡瓜と青海苔入り玉子焼きに納豆・なめこおろし 鯖・ホッケ旨い、とても1枚/50円以下とは思えない 右のあるのはヨーグルト+ブルーベリー(生冷凍)+はちみつ、ほぼ毎朝食べてる 詰め込むとこんな感じ、鰺は皮と出来る限り骨取ったけど、小骨が多すぎ、 弁当には向かないよね。