26℃の朝、蒸しっとしてるので、軽いジョギングでも滝汗
杉本経木納豆、筋子、塩辛、ハムエッグ＋ゴーヤ茄子炒め（昨日残）と味噌汁
ハムが期限切れ、慌てて食べたけど、２Ｐは膨らんでたのでさようなら。
ＩＨヒーターの特性が分からず、蓋してたら黄身が白くなった、嗚呼。
シャインマスカットは頂き物、酸味無く甘い。
小松菜わかめの味噌汁、具だくさん
さて納豆開封、よく見たら小粒なんだと今気が付いた
開けるとこんな感じで80ｇ、たれと辛子も付いてます。
開けてから袋に戻す技術があるのです（どうでもいい）
葱にたれ・辛子を掛けてスタンバイ
御飯にたっぷり掛けて食べる、朝からの至福
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