涼しい朝、ジョギング後にハムエッグと豚汁・納豆の朝ご飯

夜に雷鳴って雨も凄かった、明けて日の出直後は涼しい朝、軽めのジョギング

豚汁、納豆、ベーコンエッグ、サラダ、冷奴

前回の残りに豆腐を追加

ほぼ残り物、冷凍庫を食べ尽くして早く霜取りしよう。