玄米半分、納豆、もずく酢、さんまの梅煮（真空パック）、漬物、茗荷漬（自家製）、わかめの味噌汁、低脂肪ヨーグルト＋自家製苺ジャム お昼、玄米カレー、ブロッコリー、トマト、ささみ 今日のウォーキング、路地の枇杷がそろそろ時期 キヌガサギク ヒマワ…

玄米半分、冷奴、カレー、納豆、わかめと豆腐の味噌汁、漬物 山椒醤油初めて使った、これ美味しい。 ※納豆は絶対 ”くめ納豆” 推しです（元茨城県民） メガドンキ2日連続で行っちゃった、こう暑いとそうめんでしょう そうめん3束（乾麺150ｇ）、めんつゆ、ブ…