昨日から再開したジョギング、段々と夜明けが早くなり、4:50過ぎには明るくなって来ます。 豚汁と生姜焼きとモツ煮に納豆の朝ごはん 具はトライアルの1人用野菜の水煮に冷凍里芋、豚バラ、椎茸とネギ。 簡単な割に美味しい。 モツ煮は休みに作った残り物 豚…