6/3 朝さんま梅煮 昼玄米カレー @減量めし

玄米半分、納豆、もずく酢、さんまの梅煮（真空パック）、漬物、茗荷漬（自家製）、わかめの味噌汁、低脂肪ヨーグルト＋自家製苺ジャム

お昼、玄米カレー、ブロッコリー、トマト、ささみ

今日のウォーキング、路地の枇杷がそろそろ時期

キヌガサギク　ヒマワリにしか見えんがね

昨晩は少し雨降ったみたいで紫陽花が綺麗です。