6/10 鯖缶ゴーヤチャンプル オニオンスライス生活 ＠減量めし

朝から雨が酷く、ウォーキング久しぶりの中止。

御飯つくろ、昨日メガドンキで買った、今季初のゴーヤでチャンプルー。

鯖缶入れて肉なし、血液サラサラのオニオンスライスはこれから毎日継続。

玄米少し、かりもり浅漬け、鯖ゴーヤチャンプルー、オニオンスライス、蕪の味噌汁

昼、殆ど一緒（笑）

鯖缶ゴーヤチャンプル、結構うまい又作ろう。