2019-06-10 6/10 鯖缶ゴーヤチャンプル オニオンスライス生活 @減量めし 家ごはん その他飲食 朝から雨が酷く、ウォーキング久しぶりの中止。 御飯つくろ、昨日メガドンキで買った、今季初のゴーヤでチャンプルー。 鯖缶入れて肉なし、血液サラサラのオニオンスライスはこれから毎日継続。 玄米少し、かりもり浅漬け、鯖ゴーヤチャンプルー、オニオンスライス、蕪の味噌汁 昼、殆ど一緒(笑) 鯖缶ゴーヤチャンプル、結構うまい又作ろう。