ゴーヤチャンプルとわかめの味噌汁、コンロを使わない朝ご飯。

雲があって、放射冷却しなかった蒸し暑い朝、軽めのジョギングを開始

汗だくで朝食準備、昨日の残りのゴーヤとインスタントの味噌汁、御飯はレンチン

火を使わない日もあって良いと思う、暑い・・・