起きて直ぐ出勤、朝ご飯支度する間も無かったので、吉野家に行きました。 鉄板牛カルビ定食＋ご飯大盛 743円（税込） ネギたっぷりの牛焼肉、固形燃料でジュージュー アオサ入り味噌汁、お出汁の風味が弱くなるので元に戻して欲しい。 生野菜 増やしますか？…

2割引きの牛バラ肉を見つけたので、半分残ったルーでカレーを作ります。 じゃが芋1個、人参半分、玉葱1個、キャベツ、牛バラ肉300ｇ、ニンニク5片をカットして、牛肉炒め→取出し→ニンニク→野菜→鍋で煮る→ルー溶かす→シャトルシェフ1晩で翌朝完成。隠し味はチ…