まくらがの里で購入 ※普通に購入した唐辛子もせつ子さんだった。 葉っぱだけむしって87ｇ 唐辛子本体もだいぶ出てきた ※この間買ったばかりなのに・・・ 葉とうがらし、いりごま、おかか、昆布佃煮 30秒ほど葉を茹でて、流水で冷ましたら水けをしっかり絞る …

自宅に帰った時、妻からパンの差し入れが有り、普段食べないので冷凍保管。 スペースの問題もあったので、早めに食べてしまいます。 今日は4：30起きですが、昨日立ちっぱなしで足裏痛かったのでジョギング無し。 トースト2枚に卵4個で玉子サラダとピザトー…