外ごはん家ごはん 

千葉・近県を中心とした、食べ物を綴ったブログです

2023-10-03から1日間の記事一覧

おくら納豆にモロヘイヤの納豆丼が、めっちゃくちゃ体に良さそうでした。

4:00起床、ウォーキングしましたが外真っ暗、戻って支度。 茄子とゴーヤ炒め、茄子とオクラの味噌汁、モロヘイヤお浸し、オクラ納豆、筋子、マスカット、御飯 茄子の皮が硬かった、モロヘイヤやオクラも入れたら、具だくさん過ぎて食べきれず・・・ ほぼ内…

ゴキブリの侵入対策で、部屋に色々施工してみた。

ここ数週間の間で数匹部屋に出て来た為、徹底的に対策を取ってみます。 ※バグズ手術しかあるまい。 ビバホームで手術用品を調達した 先ずは玄関ドア下部の隙間、戸当りテープで隙間を完全に塞ぐ。 術後、完成 エアコン結露排水口 バルサン防虫キャップ手術 …