日経MJの記事で見た、骨切りの塩ニシンがヤオコーで半額だったので速攻購入 何だろうこのイラスト・・・ 解凍塩焼きにして、大葉・出汁・胡麻を入れてニシンのおにぎり キムチ納豆豆腐に野菜スープ 豚キムチといつものおかずは昼ご飯用 食べ終えてウォーキン…
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