起床し支度、豚汁・ホッケ、もずく酢、なめこおろし、漬物、ヨーグルト、無水カレー マルサンで購入したホッケ、アメリカ産になってましたが脂たっぷりで薄味です。 もう少ししっかり焼いて脂をおとした方が美味しいのかと、あと半分で十分です。 この間作っ…

玉葱600ｇ、にんにく4片、人参乱切り50ｇ、バター10ｇ、マキシマム4振り、 鶏もも肉（正肉）1枚（250ｇ）、塩上下1つまみを鶏に振り掛ける。 本当は塩とバターだけ、人参も入りません、マキシマムにしたのはスパイス感が欲しかった為です。 鶏の上下面に塩を…