セイコーマートで超厚切りハムカツエッグサンドを購入しました。 良く見ると薄切りのハムを重ねてパン粉を付けて揚げてる様です。 朝から600kcal超え・・・ しかし袋パンパンだな。 普通に美味しい(笑)、薄切りのハムの重ねかと思ったらちょっと違うみたい、…

焼き鮭、インゲン・ブロッコリーボイル、自家製漬物盛り、納豆、エシャロット味噌、ヨーグルト、大根おろし、白菜えのき味噌汁 たっぷり作ったので余り分は翌日持ち越し、寒くなって来たので白菜甘い。 尾の身ですが、脂の乗った銀鮭、ボイル野菜はマヨで食…