4:30起床、めずらしくすっきりと起きれた朝。 激太ソーセージの目玉焼き、杉本納豆、白菜と小松菜の味噌汁、なめこおろし まくらがの里で購入した太いソーセージと目玉焼き、パリッとした皮に肉がしっかりとした歯ごたえで美味い。 食べやすさと映えで悩んだ…

今日も3：30に起きてしまって、動画見ながら4：30迄ゴロゴロ。 かき揚げ天とじ丼、白菜葱わかめの味噌汁、厚揚げとナスのうま煮、納豆で朝ご飯にしました。 まくらがの里で購入した、半額のかき揚げが大きくてご飯の倍量位の上具になった。 フライパンがこの…

偶々ローソンに立ち寄りました。見つけた瞬間手に取ってました。 ずっしりくるな～と思って、計りに乗せると273ｇ、普通のは100ｇちょっとしか無いので200％標記は伊達じゃ無い。 やっぱり世界のヤ〇ザキだった。 弁当のカロリーだよ、パンでこの数値は初め…