起きたら3：30だった、土曜晩に入った夜勤から生活リズムが崩れたままの様です。 暗すぎてウォーキング行く気にもなれず、朝ご飯の支度をしましょう。 麻婆茄子、小松菜と油揚げの味噌汁とシンプルに２品 わずかに挽肉が入ってる以外は野菜のみ、今思えば粗…

良く晴れた朝、4：30だと綺麗に星が見えました。 5：00前で漸く東の空が明るくなって来ました、下弦の月と金星が近い。 目刺し、とろろ、オクラ、冷奴、納豆、イカの塩から、茄子とゴーヤのテルダーラ、わかめと豆腐の味噌汁というラインナップ。 良く見ると…