昨日の夕焼け空 翌朝はすっきり晴れて涼しい おにぎり（鮭・鯵・梅）、わかめの味噌汁、杉本納豆、生野菜 炊き立てを握った、鮭は言うことなく、鯵は焼いてほぐしたら結構旨い、梅は実家の奴を使用、梅干し貰って来ないとストック無い。 ３日連続の杉本納豆…

起きて窓開けたら曇り空で蒸し暑い、早々にジョギングで汗だく。 戻って支度して完成。 ピリ辛ホルモン煮、杉本納豆、鯵干物、冷奴、トマト胡瓜漬け ※御飯と汁物の位置がオカシイのを後で気が付きました。 ジャパン〇ートで購入した鯵の干物、脂も無ければ旨…