4:30起床でジョギング、朝晩は冷え込む 動画で誰かが食べてた、非常に美味しそうで買ってみた。 housefoods.jp 近所のスーパーで売ってた、カレーの具がレトルトパックに入った奴を使って見た。 ジャワカレールー（半量）、鶏胸300ｇ、ささみボイル100ｇにレ…