ミニストップの店内炊きあげおにぎりの「半生たらこ・鶏唐揚げ」に竹輪磯部揚げを昼御飯用に購入しました。 から揚げマヨは180円、これは初の購入品です 半生たらこは一番人気メニューと書いてありました。 おにぎりと同じ棚に並んでた揚げ物類、美味しそう…

3：30起床、ぼーっと動画見て4：00前から支度。 煮干し醤油ラーメン（煮豚、蒲鉾、ねぎ、ほうれん草、メンマ、煮卵） 生麺冷凍してあった、邪魔なので朝ご飯で消化、煮豚は硬いので近々再挑戦しましょう。 日の出前にジョギング開始、5分走った所で左ひざが…