5：00起床、寝坊しました。
昨日残りのなめろうでさんが焼きに豚肩ロースの味噌漬け、トッポギのタレで作ったキムチっぽいスープ、キムチ納豆豆腐
白米炊いて、明太子と鮭のおむすび
いつものおかずにセロリを加えて、業務スで買ったスモークチキンをサンドイッチにしました。
6：00からウォーキング、公園の枝に抜け殻を発見
2026.7.27
5：00起床、寝坊しました。
昨日残りのなめろうでさんが焼きに豚肩ロースの味噌漬け、トッポギのタレで作ったキムチっぽいスープ、キムチ納豆豆腐
白米炊いて、明太子と鮭のおむすび
いつものおかずにセロリを加えて、業務スで買ったスモークチキンをサンドイッチにしました。
6：00からウォーキング、公園の枝に抜け殻を発見
2026.7.27