アヅマの大粒納豆とイワシ丸干しの朝ごはん

朝起きて４週間ぶりにジョギングをしました。

尾骶骨打ってから痛くて出來なかったのが、ようやく回復してきました。

無理は厳禁と言い聞かせましょう。

朝ごはんはイワシの丸干しとあづま大粒納豆。

筋子と柴漬、セロリ、大根わかめ揚げの味噌汁。

あづま納豆の大粒、くめより高かった

でも、これは美味いぞ、ちゃんともぐもぐ出きるぞ。　但し滅多に売ってないのが難点。

トライアルで購入したイワシの丸干し。

フライパンで両面きっちり焼いた、ネギも焼いて大根おろしを添えて、頭からガリガリ、久しぶり過ぎてうめぇ。

やっぱり魚だよ日本人は。