せめて海藻と炭水化物を補給する @海浜幕張 そば一

夏の空、超強風が続く

父の日を家人から貰いました、長男（19）からは何もなし。

所用終わって13時過ぎ、ちょっと補給しよう

わかめ蕎麦　490円　

わかめの食感良く完食・完飲

この内容でも400kcal越え、外食怖い