5/31朝玄米いわし 昼ささみブロッコリー @減量めし

5/31朝食めにゅー

春雨きのこ酢と胡椒のスープ、玄米2/3、納豆めかぶ、いわしの缶詰、低脂肪ヨーグルト＋自家製ジャム

昼ごはん　ブロッコリー、ボイルささみ、残りのスープ、ブドウ

これはやり過ぎた・・・

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