徒然と・・・備忘録

いつだっけなー夕方の空

と、昼頃の田舎

完全に夏服入らないため、減量生活実施ちゅう。

最近はこれがメイン。

どうしようも無い時は立ち食いそば。蘇我　いろり庵　朝そば380円

わかめと山菜と卵で一味どばっと。

で偶にこれ。

蕎麦＋納豆巻

でもどうしても出された場合は、御飯泣く泣く残す（2/3捨てた）

基本、腹筋＋腕立て＋ウォーキングで外食禁止で二郎だけは週1行く。

という生活れす、がんばろう。