焼鯖の朝ごはん トライアルで購入した、ノルウェー鯖は脂がたっぷり、ほうれん草は実家からの貰い物を油と塩コショウでソテー。 卵焼きは卵二個に砂糖小さじ1にあおさのり、甘さが少し足りない。里芋イカ煮は嫁が作ってくれた、小松菜と揚げの味噌汁。 なめ…
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