2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧
ウォーキング終わってひと段落、雨も降ってないのでふらふらしましょう。 別日撮影、屋根がアーチ状なの、瓦なのに・・・ 席開いてた、えらい元気なおっちゃんが声かけてくるww とりま、赤星。 14:00終了なのであと20分くらい、店主さんがポテサラ100円だ…
所用の為千葉に向かいます、今日の世界遺産もこんなに晴れてるのに頂上だけ隠れてる 自宅付近のいつものサイゼでデカンタ ワカメ補給 野菜補給 カタツムリ補給 一回食べたかったアーリアオーリオ 野菜乗っけた、何だか味薄い。 調味料とかトッピング前提なの…
炭水化物摂ってないので此方へ めにゅー とりま大瓶 きも焼き、ほろ苦さがうまーーーーい。 うなぎ丼 1800円 うなぎアップ、色艶香りが堪らん 旨いでやんす 食べてると、下からもう一切れ鰻が出てきました。 肝吸い優しい 完食、ご馳走様でした。 女将さんが…
https://twitter.com/kuisugimasa/status/1133876091641389056?s=21 麺の30円引きキャンペーン最終日、ダイエットに最適とのツイートが流れてましたので、早速買ってみました。 ダイエット向きかは?だが、脂質は少ないので良いでしょう。 昔は麺がくっつい…
3日振りの朝ごはん、玄米に加え、玉葱スライス毎日摂取を実施ちう。 玉葱で血液サラサラ、中性脂肪落ちたというレビューを検証してみます。 玄米、生野菜、玉葱、もずく、納豆、かりもり、玉葱の味噌汁 お昼用 ささみの筋取り忘れた 梅雨の中休み、でも今晩…
実家に泊まりました。 父親に送った飛騨牛のすき焼き、私も頂いてしまった。 飛騨牛は吉田ハムさん、みなさん吉田ハムです!! ヤバイヨヤバイヨウマイヨウマイヨ、でも1枚で終了 豆ごはん半分 翌朝、野菜中心なので安心 リンゴの木に小さい実が生ってました…
暫く来る事も無いので、本当は駄目なのだけど最後なので此方へ 昼も過ぎるとやはりチャーシューは無し、注文してキャッシュオン 大盛ラーメン 300円 目の保養、珍しくカタメ 美味い一杯でした、ご馳走さまです 定宿 筑波も見納め 限定っぽい旬のメロン 中華…
途中の品川駅で電車待ち、此方に行くでしょう カレーに惹かれる、嗚呼炭水化物 かけそば 310円 この濃い関東醤油が美味い 完食、ご馳走さまでした。 本日の世界遺産、頭は見えた。 常盤軒 横須賀線ホーム店品川駅 横須賀総武線快速のぼりホーム営業時間:6:…
玄米ストック尽きて麻婆豆腐だけ。 自分で作ってなんですが、辛かった〜。 隣はオニオンスライスに味付けサンマ 夕方 そうめん・玄米・かりもり 今日一日、お腹の調子が良くない、出ないのね。 白滝スープとゼンマイ煮を食べた後から調子が悪い、最悪薬投入…
お休みの朝は、ちょっと雨がパラついてましたが、直ぐに快晴になりました。 冷蔵庫も空き始めてきたので、朝抜きで此方に伺いました。 らんちめにゅー 昼からビールを決める先輩方数名、非常に羨ましいです。 ※ガマンガマン 注文して暫く、湯飲みとお新香、…
6/7 朝、玄米半分、野菜、ぜんまい煮(昨晩仕込み)、納豆、白滝スープ 白滝良いけど、全くお腹に溜まらん セブンのスムージー買っちゃった。 甘いので量は要らないけど、果肉のザクザクが良い。 糖質表示入れて欲しいなー
30℃超えの夏日ですが、ちょっと出かけたついでに立ち寄りました。 オリエンタル カレー&焼きスパ めにゅー 象鼻山? 近くにあるのでしょうか、とりまデュフォです。 福神漬け、らっきょはセルフ、焼きスパゲッティ様に粉チーズとタバスコも有り 元祖オリエ…
6/5夕飯 実家めし+お土産崎陽軒 油多めなので御飯無し、実家のめしはうまい(てか人が作ったもん全部うまい) 翌朝、レタス・ウインナー・トマト・納豆・葱の味噌汁 画像撮るの忘れた。 昼 某所 ハンバーグ定食 御飯半分 わかめの酢の物うまい
玄米、カレー、野菜、茹で卵、もずく酢、味噌汁 今日、明日と出張、暑いなー。 朝日は薄曇りでこんな感じ 大江川の三姉妹、1人居ません。 商店街で、多分酔って寝てる人に警察が職質してました。 その脇道でもう1人寝てましたw
カレーかけたので納豆無し、その代り豆腐を山椒醤油と野菜卵、 味噌汁は永谷園のひるげ(愛知在来種)+乾燥わかめ 明日から出張2日間、吉野屋あればライザップ食べようかな。 昼 野菜ばっかり+ささみ+ゆで卵 飽きないの? 飽きますよ、でもお腹の調子すご…
玄米半分、納豆、もずく酢、さんまの梅煮(真空パック)、漬物、茗荷漬(自家製)、わかめの味噌汁、低脂肪ヨーグルト+自家製苺ジャム お昼、玄米カレー、ブロッコリー、トマト、ささみ 今日のウォーキング、路地の枇杷がそろそろ時期 キヌガサギク ヒマワ…
玄米半分、冷奴、カレー、納豆、わかめと豆腐の味噌汁、漬物 山椒醤油初めて使った、これ美味しい。 ※納豆は絶対 ”くめ納豆” 推しです(元茨城県民) メガドンキ2日連続で行っちゃった、こう暑いとそうめんでしょう そうめん3束(乾麺150g)、めんつゆ、ブ…
メガドンキが一宮大和に5/28開業(ピアゴから業態変更) 肉の品揃えいいですやん!(豚副産物関係豊富)で、もろもろ購入したので 鶏胸丸々使ってカレーにしました。 追加香辛料はSB赤缶、八幡屋のガラムマサラ、クミンシード、一味 油でクミン炒めてる時…
5/31朝食めにゅー 春雨きのこ酢と胡椒のスープ、玄米2/3、納豆めかぶ、いわしの缶詰、低脂肪ヨーグルト+自家製ジャム 昼ごはん ブロッコリー、ボイルささみ、残りのスープ、ブドウ これはやり過ぎた・・・ パール金属 スープ ジャー 280ml スプーン付 パー…
5/27朝ごはん・・・暗いのでボケボケ 玄米ご飯半分、きのこ木耳高菜のスープ、納豆めかぶ、胡瓜と浅漬け 5/28ホテルの朝食 生野菜(わかめおくら)、白米半分、納豆、コブサラダ(ブロコリー、胡瓜、トマト、茹で卵、海老カツ2切れ、おから、鯖西京焼き、味…
5月の最終日曜日、前日は全国で猛暑日だったのを引きずり暑い日なのです。 暑いと言えば初訪の此方へ たばこの自販機が壊れたらしく、店主さんが修理してます。 この店構え、いいでしょ。 イチゴ 250円 ヨシズの日陰で食べるの最高。 ご馳走さまでした・・・…
浜松にお出掛けした帰り、30分程時間が空いたので後輩と此方に再訪しました。 めにゅー だから、静岡禁漁だってばさ もう少し広ければなー 御飯は我慢しますが、これは別の静岡麦酒樽生 ※減量中のアルコールは良くないですが、飲まなきゃタヒんじゃうので1食…
実山椒が近くのスーパーに売っていたので下処理しましょう。 実に付いている軸を取り除く 老眼鏡が必要なお年頃 大体3~4分、指で潰れるくらいが目安、茹でたら水さらしを2時間 醤油漬けです、1週間くらい置いてから味見してみます。 単体は煮物やちりめん山…
1パック200円の苺が酸っぱ過ぎだったので、初めてですがジャムにしました。 グラニュー糖適当に入れて煮ただけですが、それなりに出来ました。 糖質カットなので少な目にしたら若干酸っぱい ヨーグルトには最適。
朝から雨が酷く、ウォーキング久しぶりの中止。 御飯つくろ、昨日メガドンキで買った、今季初のゴーヤでチャンプルー。 鯖缶入れて肉なし、血液サラサラのオニオンスライスはこれから毎日継続。 玄米少し、かりもり浅漬け、鯖ゴーヤチャンプルー、オニオンス…
だんだんと旬になってきた茄子を使いましょう ヘタを取って半分、皮に切れ目を入れます フライパンに油と生姜 皮目に油をあてて、皮の色を定着させる(結構大事) 調味の素と砂糖で調味料を準備。 ひっくり返してある程度火が通ったら調味料入れて煮込む完成…
みのやついでに、ちょっと先にあるタチヤ山県店に行くと、100g/78円を発見 下茹で5分 取り出して、洗って、圧力鍋に生姜、葱先、焼酎で加圧60分 調味の素・みりん・黒砂糖・砂糖 取り出し 調味料入れて煮込む 煮上がり前に茹で卵入れて煮る 完成、とろとろ…
5/2の画像が残ってた、さっさとアップしましょうね。(非減量時めにゅーです) さて、焼きそばしませう 鉄でジュージュー 焼いたと謂うよりは焦げた ちゃんちゃん炒め、今回は金蝶ソース使用 横で目玉焼き、水入れない&蓋しても見ながらで黄身を綺麗に仕上…
会社の健康診断があったので、結果を掛かり付の先生に見せたところ、 血中脂肪(中性脂肪)が高い(404H 標準30~149)だったので落とせ、 二ヶ月で落とさないと薬増やすぞと、丁寧に脅されたので減量します。 @減量めし シリーズで掲載していきますが、か…
本日、定期診断に行った処、掛かり付けの医師から「節制しろ」 との診断(脅し?)を受け糖質・炭水化物低減期間に移行します。 と言うことで、明日からやるのです、明日から・・・。 かつ丼(並) 730円 ※なんかモリゾー感 岐阜の山は高い 取り皿にとってか…