昨日、日の入り時にはすっきり晴れていた空 翌朝は思いっきりの雨、4℃なのでそれ程寒くないです ウォーキングも行けないのでしっかり、朝ご飯作りました。 白米(加水440、1分半) 岩もずく、冷奴、なめこおろし、納豆、 アスパラ菜のお浸し、白鮭、卵焼き、…
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