雨がしっかりと降ってるので、ウォーキング出来ないのです。 仕方ないので腹筋10回×2セットして終了、ご飯作ろう。 玄米2/3、納豆、もずく酢、野菜、わかめスープ中華っぽい味 この時期に煮込み系のメニューは酷いっす、インスタントにしちゃおうかな。 昼某…