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外ごはん家ごはん 

30万アクセス超えました!!  千葉を中心とした食べた物を綴ったブログです

2019-07-21から1日間の記事一覧

6/23 鰯明太、焼鮭、カブの味噌汁、玄米ご飯 @家ごはん

普通の朝飯作ります、まずはウォーキング 今日はカリカリを持参、人の御飯優先 バイバイ 広告です 野菜中心+鶏ささみをメインに摂取してましたが、おなかの調子が良くないので 若干普通食に戻してみます。 玄米、生野菜、納豆、漬物、もずく酢、玉子焼き、…