朝起きたら兎に角怠い、昨晩暑かったのでクーラー掛けっぱなしでした。 取り敢えずウォーキングいこ。 手から食べてくれた、ウレシス 朝ごはん サンドイッチとカロリーバー 500kcal以下 昼某所 焼き鮭定食 バランスは良いかな。 アサヒグループ食品 1本満足…
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