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外ごはん家ごはん 

30万アクセス超えました!!  千葉を中心とした食べた物を綴ったブログです

2019-06-15から1日間の記事一覧

5/31朝玄米いわし 昼ささみブロッコリー @減量めし

5/31朝食めにゅー 春雨きのこ酢と胡椒のスープ、玄米2/3、納豆めかぶ、いわしの缶詰、低脂肪ヨーグルト+自家製ジャム 昼ごはん ブロッコリー、ボイルささみ、残りのスープ、ブドウ これはやり過ぎた・・・ パール金属 スープ ジャー 280ml スプーン付 パー…