kuisugimasa

外ごはん家ごはん 

記憶力の弱い管理人のブログ  ※旧バイクと食べ物日記の続編

玄米とわかめスープ @減量めし

雨がしっかりと降ってるので、ウォーキング出来ないのです。

仕方ないので腹筋10回×2セットして終了、ご飯作ろう。

玄米2/3、納豆、もずく酢、野菜、わかめスープ中華っぽい味

この時期に煮込み系のメニューは酷いっす、インスタントにしちゃおうかな。

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昼某所 鰯ソテー煮物、野菜、御飯小、玉葱の味噌汁 今日はヘルシ

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