kuisugimasa

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記憶力の弱い管理人のブログ  ※旧バイクと食べ物日記の続編

焼き魚と玄米で朝ごはん

今日は天気も良くないし、偶には時間をかけて朝ごはんを作りました。

玄米ご飯・・・今日は焦げて硬い(´・ω・`)

魚は鯖・鰺・ホッケのストックをそのままグリル、大根と油揚げの味噌汁、

昨晩から漬けておいた胡瓜と青海苔入り玉子焼きに納豆・なめこおろし

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鯖・ホッケ旨い、とても1枚/50円以下とは思えない

右のあるのはヨーグルト+ブルーベリー(生冷凍)+はちみつ、ほぼ毎朝食べてる

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詰め込むとこんな感じ、鰺は皮と出来る限り骨取ったけど、小骨が多すぎ、

弁当には向かないよね。

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