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外ごはん家ごはん 

記憶力の弱い管理人のブログ  ※旧バイクと食べ物日記の続編

2019-06-17から1日間の記事一覧

6/3 朝さんま梅煮 昼玄米カレー @減量めし

玄米半分、納豆、もずく酢、さんまの梅煮(真空パック)、漬物、茗荷漬(自家製)、わかめの味噌汁、低脂肪ヨーグルト+自家製苺ジャム お昼、玄米カレー、ブロッコリー、トマト、ささみ 今日のウォーキング、路地の枇杷がそろそろ時期 キヌガサギク ヒマワ…

6/2 朝玄米カレー・昼そうめん @減量めし

玄米半分、冷奴、カレー、納豆、わかめと豆腐の味噌汁、漬物 山椒醤油初めて使った、これ美味しい。 ※納豆は絶対 ”くめ納豆” 推しです(元茨城県民) メガドンキ2日連続で行っちゃった、こう暑いとそうめんでしょう そうめん3束(乾麺150g)、めんつゆ、ブ…